Styling & Techniek

In blokjes van vier weken behandelen we telkens een ander thema.
 

Wat kan je verwachten?

Na een intensieve opwarming waarin we alle spieren lekker los maken en werken aan onze algemene body movement gaan we door naar het thema van de serie.

In het laatste kwartier zetten we deze in een choreo, die we elke week uitbreiden.

De les is voor dames en heren die:

* een work-out willen

* hun techniek willen verbeteren

* zowel zelfstandig als in groepsverband hun techniek willen verbeteren

Je traint in de les op jouw eigen niveau.  

Inschrijven

Zumba

Tot  januari 2010  verzogrde we Zumba.  Omdat we de mix van aandacht voor techeniek, een choreo en een work-out belangrijk vinden, hebben we deze les vervangen. Op dit moment verzorgen we  Ladiestyling & Choreo. Een heerlijke dans work-out voor iedereen die wel wil swingen op Salsa, maar niet met Partner wil dansen. Net zoveel fun maar meer gericht op dansen en het verbeteren van je lichaamscontrole, geheugen en coördinatie.